fightclub-emmendingen

Besuche den Fightclub auch in Emmendingen! Interessante Kursangebote gibt es auch hier. Schau einfach mal rein, wir freuen uns.

  • Budo-Kids
  • Kickboxen
  • Boxen
  • Jiu-Jitsu
  • Power Drills
  • Power Boxing

be-aware

Be Aware bietet:

Die Selbstverteidigungskurse sind zusätzlich buchbar und bieten:

Praxisorientierte und realitätsnahe Selbstverteidigung

Für Frauen! Lerne, wie Du Dich effektiv wehren und selbstbehaupten kannst... Schau mal bei be-aware.info und be-aware facebook rein.

  • Behauptung der langen Distanz
  • Befreiung aus Umklammerungen / Festhalte- oder Würgetechniken
  • Verteidigung am Boden
  • Für Gruppen, Firmen und Privatpersonen ab 15 Jahren
  • 3,5 Stunden: Drills, Szenarientraining, Schlag- und Tritttechniken, Selbstschutzmittel

Die Kurse finden alle 3-4 Wochen statt und können und sollten zur Festigung und Wiederholung der erlernten Techniken in regelmäßigen Abständen besucht werden.

Die Ausbilder sind der mehrfache Kickbox-Weltmeister Sven Schemmer und der deutsche UFC-Kämpfer Pascal Krauss.

Athletiktraining

... ist der zweite Schwerpunkt von Be Aware. Neben der sportartspezifischen Technik und Taktik erfordert annähernd jede Sportart Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit um erfolgreich zu sein.

Sowohl in Gruppenkursen, als auch in Einzeltrainings, werden diese Bereiche entwickelt und gestärkt. Teams werden auf die nächste Saison vorbereitet, erfahren in ihrer allgemeinen Vorbereitung eine abwechslungsreiche Trainingseinheit oder werden saisonbegleitend betreut. Firmenfitness oder die Ausrichtung von Teamevents sind ebenfalls möglich.

Personaltraining

Im Personaltraining können Asymmetrien oder Einschränkungen der Beweglichkeit erkannt und gezielt ausgeglichen werden, bevor man sich der eigentlichen Performancesteigerung widmet.

Die funktionellen Bestandteile des Trainings minimieren zudem das Verletzungsrisiko.