Das Training ist sehr vielseitig und abwechslungsreich.

Es beinhaltet Grundschule, Technik, Taktik, Pratzenarbeit, Partnerübungen. Und wer möchte kann auch am Sparring teilnehmen. Es verbessert die Kondition, insbesondere Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.

Anfänger und Fortgeschrittene trainieren i. d. Regel zusammen. Dienstags und donnerstags splitten wir die Gruppen.

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