Montag: 20.15-21.30|2|9|
Dienstag: 18.00-19.00|2|7|J
Donnerstag: 17.00-18.00|2|6|J 18.00-19.15|2|7|
Mittwoch: 18.00-19.00|1|7|J 19.00-20.15|1|8|
Freitag: 17.00-18.00|1|6|J 18.00-19.15|1|7|

Hebel-, Wurf-, Festlege- und Befreiungstechniken werden in diesem Training unterrichtet. Schlagen und Treten gehört auch zur Technikvielfalt.

Des Weiteren werden Verteidigungen gegen Waffen unterrichtet.

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