Montag: 19.15-20.15|2|10|
Mittwoch: 18.00-19.00|1|7|
Donnerstag: 19.15-20.15|2|8|

In dieser Einheit wird nur am Sandsack gearbeitet.

Nach einem kurzen aufwärmen kann man sich mit einfachen Schlag- und Trittkombinationen so richtig auspowern. Jeder bestimmt sein Tempo selbst.

Fitness und Stressabbau für Jedermann/-frau.

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